De 5Ritmes is een dansmeditatie. Een eenvoudige en diepgaande bewegingsvorm die helend werkt voor lichaam en geest, hart en ziel. De verschillende ritmes Vloeiend, Staccato, Chaos, Lyrisch en Stilte vormen samen een golfbeweging. Ze nodigen je uit om in beweging te komen op jouw unieke manier, te luisteren naar je lichaam en je natuurlijke stroom en expressie te (her)ontdekken.
Door ons lichaam in beweging te brengen komen we vanzelf wat steviger met ons voeten op de grond en ons hoofd komt meer tot rust. We leren luisteren naar de wijsheid van ons lichaam en om mee te bewegen met wat is... soepel en flexibel met respect voor onze eigen grenzen.
De 5Ritmes zijn het levenswerk van Gabrielle Roth (1941 - 2012). Gedurende haar dansende leven heeft zij universele energiepatronen in kaart gebracht die hebben geleid tot de 5Ritmes. Een relatief eenvoudige bewegingsoefening die voor iedereen te volgen is en die wereldwijd duizenden mensen in beweging heeft gezet. Dit ontwikkelingsproces heeft zij mooi beschreven in haar drie boeken. In 2014 startte Jonathan Horan en zijn team met de eerste Teacher Training. Hij is de enige zoon van Gabrielle Roth en ‘keeper of the flame’.
De 5Ritmes bieden een onuitputtelijke bron van inspiratie, zowel in de wekelijkse lessen als in de workshops. Beweging is communicatie zonder woorden en gaat voorbij aan alle talen, achtergronden, culturen en leeftijden. Daarom is deze dansmeditatie geschikt voor iedereen "if you can move you can dance"!!
